Prochaine séance de yoga du rire, dimanche 15 novembre
20/10/2026
Offrez-vous un temps pour respirer, relâcher les tensions et retrouver une belle énergie positive, dimanche 15 novembre de 11h à 12h, salle Paul Bourey à Donville les bains.
Et si apporter du changement dans votre vie, ce n'était pas forcément en faire plus ?
★★★★★ 5,0 sur Google, d’après les avis de nos participants
On pousse rarement notre porte par hasard. Parfois parce que quelque chose pèse, parfois simplement parce qu’une envie se fait sentir.
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Le stress s’accumule, vous êtes toujours dans votre tête et vous n’arrivez plus à vous relâcher.
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Vous en avez assez de tout gérer, tout contrôler, tout porter, avec l’impression de tenir votre vie à bout de bras.
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Votre vie est trop sérieuse, vous avez envie de rire, de légèreté et de retrouver une joie simple.
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Vous vous jugez, vous vous comparez, vous culpabilisez facilement, comme si vous aviez toujours quelque chose à corriger.
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Vous savez ce qui ne vous convient plus, mais vous n’arrivez pas à poser vos limites.
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Vous avez envie de revenir à l’essentiel, et de profiter de ce qui compte pour vous.
Quelle que soit la raison, vous trouverez ici un espace pour ralentir et avancer à votre façon, à Donville-les-Bains, près de Granville.
Nous vous transmettons les outils. Le chemin, c'est vous qui le faites.
Important
Si vous traversez une situation difficile ou si vous avez une pathologie nécessitant un suivi médical ou psychologique, demandez l’avis de votre médecin avant de participer à nos séances. Il vous appartient de vérifier auprès de lui que rien ne s’oppose à votre participation.
Vous hésitez ? Un petit message suffit, et nous verrons ensemble si nos séances peuvent vous convenir.
Notre activité commune
À quand remonte votre dernier vrai fou rire ?
Une heure pour rire sans raison, respirer profondément et repartir détendu. Des mouvements doux pour réveiller le corps, des exercices de respiration, des rires partagés, puis une relaxation guidée.
1 h
par séance
120
pays où il se pratique
1995
création en Inde
Ouvert à tous, sans condition d’âge, de forme ou d’expérience. Prévoir une tenue confortable, un tapis ou une grande serviette et une bouteille d’eau.
Les prochaines occasions de rire ensemble.
Offrez-vous un temps pour respirer, relâcher les tensions et retrouver une belle énergie positive, dimanche 15 novembre de 11h à 12h, salle Paul Bourey à Donville les bains.
Avec Stéphane
Secouriste de formation, il conçoit ses séances autour des vibrations et du son.
Et si le son vous aidait à lâcher prise ?
Massages aux bols tibétains et massages vibratoires aux diapasons, pour apaiser l’esprit, libérer les tensions et harmoniser corps et mental.
Avec Carole
Infirmière de formation, elle accompagne par le souffle, la régulation du système nerveux et l’écoute de soi.
Et si votre souffle était une porte vers plus de clarté intérieure ?
Sophrologie et respiration consciente (breathwork) : le pouvoir du souffle pour se reconnecter à son corps, ses sensations et son état intérieur.
Et si vos yeux aidaient votre système nerveux à se réguler ?
Issue de la méthode Quertant, des exercices visuels pour réguler et optimiser le fonctionnement du système nerveux.
Entreprises, écoles, EHPAD, clubs, familles
Et si le rire rassemblait votre équipe, vos élèves, vos résidents ou vos proches ?
Yoga du rire pour vos équipes, vos résidents, vos élèves ou vos licenciés. Collectivités, établissements de santé et associations sont aussi les bienvenus. Et pour un anniversaire ou une fête de famille, nous venons aussi chez vous.
1 h
par séance
5 à 25
participants, à titre indicatif
Sur devis
selon votre projet
5 à 10 min
d’accueil et d’échauffement
20 à 30 min
de rire guidé
15 à 20 min
de relaxation guidée, avec bain sonore
Si vous souhaitez nous soutenir, vous pouvez faire un don. Il sera accueilli avec plaisir, et forcément avec le sourire.
Les prochaines dates de séances et les nouvelles de l’association, directement dans votre boîte mail.
