Equilibre Intérieur, un espace pour se ressourcer à Donville-les-Bains

grâce à des pratiques douces : sonothérapie, respiration, pédagogie neuro-visuelle, yoga du rire.

Notre association Equilibre Intérieur est née d’une envie commune de proposer un espace pour se ressourcer, faire une pause se recentrer, en fonction de vos besoins, à votre rythme.

Bien plus que les pratiques naturelles, douces et puissantes, nous vous offrons un espace d’écoute de détente, d’exploration

où vous devenez acteur de votre changement.

La sonothérapie

Séances de massages aux bols tibétains et massages vibratoires aux diapasons, pour apaiser l’esprit, libérer les tensions et harmoniser corps et mental.

Le pouvoir du souffle

Le pouvoir de la respiration pour se reconnecter à son corps, ses sensations et son état intérieur.

Le yoga du rire

Une approche ludique pour se connecter à sa joie.

La régulation du système nerveux

Des exercices visuels pour optimiser le système nerveux.

La sonothérapie

Séances de massages aux bols tibétains et massages vibratoires aux diapasons, pour apaiser l’esprit, libérer les tensions et harmoniser corps et mental.

Le pouvoir du souffle

Le pouvoir de la respiration pour se reconnecter à son corps, ses sensations et son état intérieur.

Le yoga du rire

Une approche ludique pour se connecter à sa joie.

La régulation du système nerveux

Des exercices visuels pour optimiser le fonctionnement du système nerveux.

Notre cadre d’intervention

Toutes nos pratiques sont des approches complémentaires qui visent à favoriser le bien-être et le développement personnel.

Ces pratiques ne se substituent en aucun cas à un traitement médical ou suivi thérapeutique.

Elles peuvent toutefois être intégrées en parallèle à un accompagnement, dans une logique de soutien et de mieux-être.

Ce qu’en disent les participants

      
 5.0
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 Service le mieux noté 
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   Cha DEl 
 18/08/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci à Carole pour son écoute et professionnalisme . Pour ma part, j'ai commencé les séances de PNV depuis des mois. J'ai ressenti un réel changement intérieur, de l'apaisement, moins de stress... Que du positif ! On voit la transformation sur le long terme, il faut être patient. Ce rééquilibrage du système nerveux m'a vraiment beaucoup aidé.
  
 
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   Annie Tarantino 
 14/08/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de participer à une séance de yoga du rire et Breathwork animée par Carole, et quelle expérience ! Dès les premières minutes, elle installe un cadre bienveillant et sécurisant qui permet à chacun de se lâcher pleinement. Les émotions remontent pendant la séance, portées par sa présence juste et son énergie communicative. Elle était accompagnée de son mari Stéphane, qui apportait une touche vibratoire tout en douceur avec des bols, en fond de séance. Lui aussi était très juste dans son rôle. On sent une vraie maîtrise à deux, entre légèreté et profondeur. Une découverte que je recommande vivement à tous ceux qui veulent (re)connecter avec leur joie ! 🙏🏽🌸
  
 
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   Colleen Datin 
 23/01/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Stéphane est très bienveillant, il ne porte aucun jugement sur ce que vous lui racontez. Il est à l’écoute et met en confiance. Très bonne expérience en ce qui me concerne. Belle découverte des diapasons ainsi que des bols tibétains. Je vais reprendre rendez vous !
  
 
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   corinne gauchet 
 19/01/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très agréable expérience qui apporte de la sérénité et qui conduit a l écoute de soi... Cette séance de bol tibétain est relaxante et nous libère des tensions internes
  
 
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   Francoise Ozanne 
 03/11/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bon accompagnement dans les différents ateliers proposés. Un encouragement précieux sur mon chemin de vie...
  
 
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   Véronique Restoux 
 05/09/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Déconnexion en fin de semaine,  une heure pour soi, hors du temps. Un grand merci.

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