Chaque séance de sophrologie est une pause dédiée à un voyage intérieur, dans l’instant présent, où vous êtes invité à
accueillir ce qui est là sans jugement.
Elle permet de revenir à l’essentiel : Soi.
Ce moment privilégié vous offre l’occasion de vous détendre tout en ouvrant la porte à des prises de
conscience personnelles.
Quelle que soit la raison qui vous conduit vers la sophrologie, ce cheminement intérieur constitue une précieuse opportunité pour
mieux se connaitre, prendre du recul, et avancer avec plus de sérénité dans votre quotidien.
La sophrologie est une méthode psycho corporelle, qui agit
simultanément sur le corps et l’esprit.
Elle propose des outils simples et accessibles combinant des
techniques de respiration, de relaxation musculaire et de
visualisation.
Le corps est doucement invité à se relâcher, à se libérer des
tensions physiques, mentales émotionnelles grâce à la
respiration.
Etre à l’écoute de son corps, et de ses émotions, c’est se donner la chance de mieux se comprendre.
La sophrologie offre un espace d’observation bienveillante, ou l’on apprend à reconnaitre ce qui se vit à l’intérieur de soi, à identifier
ses besoins et accueillir ses ressentis .
En intégrant ces séances dans votre quotidien, grâce à la pratique régulière et à la répétition des exercices, vous pourrez
avancer davantage en conscience, avec plus de présence au quotidien.
A chaque fin de séance, vous avez accès à l’enregistrement afin de vous permettre de
vous entrainer plus aisément.
Vous devenez ainsi acteur de votre mieux-être, en explorant et mobilisant
vos ressources intérieures et vos potentiels.
Je reçois, sur rendez vous, les enfants dès l’âge de 8 ans, les adolescents et les adultes.
Au cabinet ou à domicile.
En structure, ou au sein d’association.
Les séances peuvent être réalisées : en individuel ou en groupe.
Des questions ? N’hésitez pas à me solliciter ?
Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins et à vos objectifs, pour vous accompagner au mieux !
Écrivez-nous ou appelez-nous, nous convenons ensemble d’un créneau.
