Accueil · Séances de groupe
Et si le rire rassemblait votre équipe, vos élèves, vos résidents ou vos proches ?
Une heure pour relâcher la pression, respirer et renforcer les liens. Yoga du rire ou séance de respiration, en groupe, pour les entreprises, les écoles, les EHPAD, les clubs, les associations, et pour vos fêtes de famille.
1 h
par séance
5 à 25
participants, à titre indicatif
Chez vous
dans vos locaux ou à votre domicile
Sur devis
selon votre groupe et la formule
Une pause qui fait du bien, pour souffler ensemble et renforcer la cohésion d’équipe.
Un moment ludique pour apprendre à respirer, à se calmer et à se concentrer.
Une séance douce et joyeuse, adaptée à toutes les mobilités.
Pour relâcher la tension avant une compétition ou simplement se retrouver autrement.
Pour vos événements, vos équipes ou vos habitants.
Un anniversaire, un mariage, une fête : un moment original qui laisse de beaux souvenirs.
Selon votre groupe et vos envies, ou les deux à la suite.
Pour rire ensemble
Des exercices simples et ludiques, sans besoin d’humour ni de blagues : le rire vient naturellement, et le groupe repart détendu et soudé.
1. 5 à 10 min d’accueil et d’échauffement
On fait connaissance, on se met en mouvement, on respire.
2. 20 à 30 min de rire guidé
Des jeux de rire qui deviennent vite de vrais éclats de rire.
3. 15 à 20 min de relaxation guidée
Respiration et bain sonore pour intégrer les bienfaits et repartir apaisé.
Pour souffler ensemble
Une séance guidée par Carole, inspirée de la sophrologie, pour apprendre à relâcher la pression et retrouver le calme, grâce au souffle.
Important
Chaque participant ayant une pathologie nécessitant un suivi médical ou psychologique doit demander l’avis de son médecin avant la séance. Il appartient à chacun de vérifier auprès de lui que rien ne s’oppose à sa participation.
Décrivez votre groupe en quelques mots : nous vous répondons sous 48 h avec une proposition.
