La Transformational Breath® est une méthode puissante de respiration consciente et connectée (breathwork).
Développé dans les années 1970 par la Dr Judith Kravitz, elle est aujourd’hui pratiquée dans plus de 50 pays à travers le monde.
Elle permet de mobiliser pleinement le potentiel de souffle, souvent limité par le stress, les traumatismes ou les
habitudes de la vie.
Cette transformation du schéma respiratoire offre un nouvel espace pour des changements positifs dans la vie
quotidienne.
Cette approche repose sur une respiration fluide, continue et diaphragmatique, c’est à dire sans pause entre
l’inspiration et l’expiration.
La méthode intègre également des outils complémentaires tels que :
Ces éléments renforcent l’expérience,
en faisant une pratique globale, complète et profondément
transformatrice.
Une séance de Transformational Breath® permet d’ouvrir pleinement le système respiratoire. Elle permet d’agir à différents niveaux :
La respiration diaphragmatique permet sur le plan physique entr’autre de :
Les émotions ne pouvant être accueillies ni exprimées pleinement, sont souvent refoulées et mémorisées dans le corps.
Une séances de Transformational Breath permet entr’autre :
En retrouvant une respiration ample, libre et naturelle, le mental s’apaise,
ce qui permet entr’autre :
Nos schémas de respiration étant le reflet de nos schémas de pensées, de nos émotions,
en transformant notre façon de respirer,
nous pouvons aussi transformer notre vie.
La Transformational Breath® s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaite évoluer, se libérer et vivre plus consciemment,
avec un outil simple et puissant : leur propre souffle.
Informations importantes :
Une séance de Transformational Breath® n’a pas de vocation à soigner et ne remplace en aucun cas un traitement, un suivi médical et/ ou psychologique.
Si vous êtes sous traitement médical ou si vous souffrez de conditions physiques et/ou psychologiques particulières. ( par exemple grossesse, maladie cardio respiratoire, hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral, glaucome, épilespie, TSPT important, épisode psychotique, …), il est important de consulter votre médecin pour s’assurer de la compatibilité d’une séance de breathwok avec votre santé.
Écrivez-nous ou appelez-nous, nous convenons ensemble d’un créneau.
